یافته ها در 4 ژانویه در مجله منتشر شد Lancet Planetary Health.
با بودجه انجمن سرطان آمریکا، اولین کارآزمایی تصادفی شده و کنترل شده باغب، اجتماعی نشان داد ،، که باغب، را شروع ،د فیبر بیشتری خوردند و فعالیت بدنی بیشتری داشتند – دو روش شناخته شده برای کاهش خطر سرطان و بیماری های مزمن. آنها همچنین شاهد کاهش چشمگیر سطح استرس و اضطراب خود بودند.
بله شما آن را درست خواندید.
همچنین داروهای فشار خون را تا 36 درصد کاهش داد. این یافته‌های بخش امنیت سلامت در مؤسسه بهداشت و رفاه فنلاند بود و در مجله Occupational & Environmental Medicine منتشر شد. این چیزی است که ما به طور شهودی می د،م تأیید می کند.
جیل لیت، نویسنده ارشد، پروفسور دپارتمان مطالعات محیطی در CU Boulder گفت: «این یافته‌ها شواهد ملموسی ارائه می‌دهند که باغب، اجتماعی می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماری‌های مزمن و اختلالات سلامت روان ایفا کند.
مطالعات قبلی که ما در مورد آنها گزارش کرده‌ایم نشان داده‌اند که افرادی که در نزدیکی طبیعت زندگی می‌کنند از مزایای سلامتی برخوردار هستند. آ مطالعه 2016 میزان زندگی گیاهی و پوشش گیاهی نزدیک خانه های تقریباً 100000 زن را مقایسه کرد. پس از هشت سال، محققان دریافتند دسترسی به سبزترین فضا، میزان مرگ و میر ،ن را تا 12 درصد کاهش می‌دهد و سلامت روان آنها را بهبود می‌بخشد.
در سال 2023، یک مطالعه تحقیقاتی CU Boulder همچنین نشان داد که ،، که باغب، می کنند عادات سبک زندگی بهتری نیز دارند.
یک مطالعه فنلاندی به تازگی گزارش داد که پیاده روی در یک باغ سه یا چهار بار در هفته با نسبت شانس “کاهش استفاده از داروهای سلامت روان 33٪” مرتبط است.
این مطالعه فضاهای سبز را شامل جنگل ها، باغ ها، پارک ها، گورستان ها، تالاب ها، مراتع طبیعی، تالاب ها و باغ وحش ها تعریف کرد.
نوشته جیل بروک
